노후 준비1 최고의 노후 야마다 유지 서평 노년의학 5M 법칙으로 건강수명 늘리는 법1. 책 소개: 세계 최고의 노년내과가 말하는 '건강수명'의 비밀『최고의 노후』는 미국 뉴욕 마운트 시나이 의과대학병원에서 노년내과 의사로 일하는 야마다 유지가 쓴 노년의학 가이드북이다. 아마존 재팬 건강 베스트셀러 1위, 노년의학 분야 1위에 오르며 일본에서 먼저 화제가 된 이 책은, 단순한 장수 비법이 아니라 '건강수명(Healthspan)'을 늘리는 의학적 원칙을 다룬다.한국인의 기대수명은 남성 80.6세, 여성 86.6세이지만, 평균 건강수명은 73.1세에 불과하다. 이는 평균적으로 인생의 마지막 10여 년을 누군가의 돌봄에 의존해 살아간다는 뜻이다. 저자는 같은 80세라도 30~40대처럼 활발히 움직이는 사람이 있는가 하면 누워 지내는 사람도 있다는 현실.. 2026. 8. 18. 이전 1 다음
